Если вы забыли данные от одного из ваших сайтов,
Поможет программа: http://wincmd.ru/plugring/wcftpcrack.html
recovery-ftp-password
Она очень проста в использовании.
Чтоже надо чтоб узнать пароль FTP?
1. Скачать программу
2. Найти файл wcx_ftp.ini (обычно в директории с total commander)
В файле найдите строки типа
[Имя соединения]host=Хост
username=Имя пользователя
password=Вот тут и есть зашифрованный пароль
pasvmode=0
3. Скопируйте все символы после знака = из этой password= строчки и вставьте в программку wcftpcrack.exe, в поле password.
5. Нажмите кнопку Show!
Ваш пароль восстановлен =)
Источник: Как узнать пароль от FTP в Total Commander? Поснов Андрей.